手推輪椅點推先安全？外傭推輪椅技巧全指南

屋企長者行動不便，出入要靠手推輪椅，好多僱主都會安排工人姐姐幫手推。不過手推輪椅睇落簡單，推錯咗隨時連人帶椅翻側，長者好易受傷。呢篇指南由揀椅、推法，到斜路、路壆、電梯同搭車技巧，一次過教你點指導姐姐，等長者每次坐手推輪椅出街都安安全全。

手推輪椅基本構造同揀選要點

教姐姐推手推輪椅之前，僱主先要認識佢嘅構造。手推輪椅分「自行推動型」同「護理型」兩大類：前者後輪大，俾手力較好嘅長者自己轆住行；後者後輪細，由照顧者喺後面推，大部分需要姐姐全程照顧嘅長者都用護理型手推輪椅。社聯有專文講解兩類輪椅分別，入手前可以參考香港社會服務聯會《如何選擇合適的輪椅？》。

1. 姐姐必須認識嘅部件

一張手推輪椅包括車架、座墊、扶手、腳踏、前後轆、手剎同安全帶。僱主要實物示範，確保姐姐識搵到每個部件，尤其係手剎同踩落去升高前輪嘅傾後桿，呢兩樣係安全操作關鍵。

2. 揀手推輪椅三個重點

第一係座闊，常見43cm或46cm，長者坐上去兩邊各留一隻手掌位就啱。第二係重量，鋁合金車架較輕，姐姐一個人摺起上車尾箱都易啲。第三係可摺合設計。長者體重較重，就要揀標明高載重嘅加固型手推輪椅，唔好硬用普通型號。

推手推輪椅嘅正確姿勢

好多姐姐推手推輪椅推到手痛腰痛，九成係姿勢問題。衞生署長者健康服務提醒，照顧者協助長者過床過椅用錯技巧好易整親，推輪椅同一道理，詳情可以睇衞生署長者健康服務《扶抱及位置轉移》。

1. 推之前三件事

第一，長者上落手推輪椅前必須鎖死兩邊手剎、收起腳踏，唔係輪椅郁動好易絆倒長者。第二，坐穩後放返腳踏，雙腳踩實。第三，扣好安全帶，鬆緊以一隻手拍得入為準。

2. 推嘅時候腰要直

推手推輪椅嗰陣，姐姐要腰板挺直、手肘微曲，用身體重量同大腿力量向前推，唔好淨靠手臂死推。速度平穩，轉彎前減速，避免急停急轉；遇到凹凸路面就放慢，繞過坑洞同渠蓋。

斜路、路壆同電梯點推先安全

香港街頭斜路同路壆特別多，係手推輪椅意外黑點。經濟通專訪物理治療師總結出上落斜坡石壆安全五式，值得僱主同姐姐一齊睇：經濟通《手推輪椅上落斜坡石壆 必學安全五式》。

1. 上斜路：用體重推

推住手推輪椅上斜路，身體微前傾，用體重輔助推力，一步一步慢慢上。坡度太斜就用「S」字型路線蛇形而上。切記唔好喺斜路中途停低，真要停就要鎖好手剎。

2. 落斜路：背向倒後拉

落斜最易失控。正確做法係將手推輪椅背向斜坡，姐姐拉住扶手倒後慢慢落，不時側身望後面路面。千祈唔好貪快面向前直推落斜，一失平衡就好易連人帶椅衝落去。

3. 過路壆同石級

上路壆嗰陣，先用腳踩低傾後桿升高前輪，再順勢推後輪上壆；落路壆就調轉，背向路壆倒後慢慢放落嚟。腦退化症照顧資訊平台「與耆同行」有詳細圖文教學，可以俾姐姐照住練習：與耆同行《腦退化症人士及照顧者的安全》。

4. 一定要搭升降機

推住手推輪椅絕對唔可以用扶手電梯，一定要搭升降機。入𨋢時倒後入，等長者面向門口，出嘅時候向前直出。出門前先查定港鐵站同商場嘅升降機位置，計劃好路線。

摺合手推輪椅同出街交通

陪長者覆診成日要搭車，姐姐一定要熟習摺合手推輪椅嘅步驟。至於成個陪診流程點安排，可以睇埋陪診點安排？外傭陪長者覆診流程同注意事項，兩樣夾埋先係完整外出攻略。

1. 摺合同打開步驟

摺椅前先鎖好手剎、收起腳踏，然後喺坐墊中間向上拉，兩邊車架自然埋攏。打開時調轉做，壓實坐墊兩邊，聽到「咔」一聲先算鎖定。僱主頭幾次應該親自示範，睇住姐姐練熟先放心俾佢獨自操作。

2. 搭車貼士

搭的士時，先安頓長者坐穩車廂扣好安全帶，先摺椅放尾箱。搭巴士就用低地台路線，輪椅泊喺輪椅位，背貼椅背墊扣實固定帶。除咗出街用嘅手推輪椅，屋企輔助座椅都好重要，日間安坐參考長者椅點揀？高背椅座椅配合外傭照顧全攻略，沖涼就用沖涼椅點揀點用？外傭幫長者安全沖涼全攻略。

手推輪椅安全檢查清單

手推輪椅日日用好快損耗，僱主可以將下面嘅清單印俾姐姐，每次出街前快check，每個月詳細檢查，有問題即刻維修。

檢查項目	頻率	合格標準
手剎	每次出街前	鎖定後輪椅完全推唔郁
安全帶	每次出街前	扣得實、織帶無磨損
輪胎	每星期	氣壓足夠、無明顯磨蝕或裂紋
腳踏、扶手	每星期	穩固無鬆脫、開合順暢
車架螺絲	每個月	無鬆脫、無生鏽、無變形
座墊靠背	每個月	無破損下陷、承托足夠

常見問題 FAQ

Q1：可唔可以推住手推輪椅上扶手電梯？

答：絕對唔可以。手推輪椅上扶手電梯極易翻側，係嚴重意外成因。無論幾趕時間都要搵升降機。

Q2：姐姐一個人推唔郁重嘅手推輪椅點算？

答：可以換鋁合金輕量型手推輪椅，一般輕三至五公斤，摺起上車都輕鬆好多。如果長者體型較大，覆診等重要場合，僱主不妨一齊去，兩個人照應最穩陣。

Q3：手推輪椅幾耐要檢查維修一次？

答：每次出街前檢查手剎同安全帶，每星期睇輪胎同腳踏，每個月全面檢查車架螺絲。一旦推嘅時候有異響、偏擺或者剎車唔實，就要即刻停用，拎去醫療用品店或者代理維修。

Q4：長者體重上升，原本張手推輪椅仲啱唔啱用？

答：每張手推輪椅都標明載重上限，常見係100公斤左右。長者體重接近或超過上限，就要換高載重加固型，唔好勉強用，以免車架變形釀成意外。

結語

手推輪椅係長者外出嘅雙腳，亦係姐姐護老工作嘅基本功。只要僱主教清楚揀椅要點、推椅姿勢、斜路路壆技巧，再配合定期檢查，長者出街覆診、飲茶、散步都可以放心。想全面了解姐姐日常護老工作點安排，不妨睇埋照顧老人家全指南：外傭日常護老工作點安排？，由飲食到情緒支援一次過掌握。

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【免責聲明】本文內容僅供參考，不能取代專業醫療、物理治療或職業治療意見。如長者有特殊身體狀況或需要使用輔助器具，請諮詢醫生、物理治療師或職業治療師。